/Программа курса
Программа курса2018-10-12T14:28:04+00:00

Программа курса «Я-Графика. Стартовые ключи»

Вводный вебинар

Знакомство. Введение в Я-Графику

  1. Ключевые элементы
  2. Практическая философия метода
  3. Вводные техники (дублируются  в следующих 4-х уроках)

Ведение линии

Традиционный урок — инициация в Свою линию. Склейка линии, внимания, дыхания и тела.

Линия внимания

Как с помощью линии управлять вниманием, где внимание начинается. Линейное, плоскостное и объемное внимание. Домашняя работа: инъекции осознанности в ежедневном распорядке

Семь вдохов

Практика управления дыханием с помощью графики. Техника Семи Вдохов на каждый день. Домашняя работа: практика в течение дня

Я-Графический диктант

Авторская техника. Тема Я есть. Расширение (трансформация) восприятия абстрактных понятий до конкретных осязаемых состояний. Домашнее задание — самостоятельная работа по завершению начатого процесса

Я-Графический треугольник

Сродни треугольнику фотографа: как управлять своим творческим процессом рисования с помощью трех элементов: Линия, Сознание (мысль), Тело. Проекции и центр треугольника.

Стартовый ключ Я-Центр

Сборка первого стартового ключа. Выход в Я-статус через линию и поле листа бумаги. Трансляция статуса в жизненные проекты и повседневные ситуации

ЭНСО

Энсо..

Автограф

Следующий ключевой актив метода. Позволяет сохранить и поддерживать достигнутый уровень психо-физиологического статуса во время рисования. Проще говоря, утверждение себя в роли Автора

Стартовый ключ Экспрессо

Стартовый ключ для быстрого снятия эмоциональной качки — тревога, раздражение, страх и так далее. При желании развивается в красивую графику. Сокращенная до 5 минут версия Алгоритма #1 Нейрографики

Форматирование пространства

Уникальный подход к работе с листом бумаги. Расширение схем мышления, включение листа в нужном контексте. Полевое форматирование и настройка. Виды и оси измерений.

Стартовый Ключ Раскругление

Следующий ключ для работы с прошлым, состоявшимся — любой след от произошедшего минуту назад. Практика образного восприятия своих тараканов

Стартовый Ключ Выброссссс

Симоронский аналог работы с любым навязчивым дискомфортным состоянием. Результат — снятие значимости и потеря интереса к проблеме.

Стартовый Ключ ЧтоГдеКогда

Этот ключ открывает серию техник проектирования своих ситуаций и состояний. Эффективный ключ для создания желаемого образа и впечатления предстоящей ситуации. Уход из ловушек абстрактного представления.

Стартовый Ключ Я-Тело

Этот ключ открывает возможность глубокой телесной интеграции — аналог остеопатии, восстанавливает и усиливает связи между различными органами и частями тела, а также функциональными системами. С него хорошо начинать и переходить к любым другим целительными практикам

Стартовый Ключ Инь-Ян

Ключ для определения баланса между тем, что нас опустошает и тем, что нас усиливает в течение дня.

Стартовый Ключ Навигатор

Ключ для нелинейной визуализации любой информации, создания новых связей и интерпретаций. Отлично подходит для усвоения учебных материалов, а также в качестве отправной точки для практик перепросмотра

Стартовый Ключ Тюнинг

Ключ для повышения любого своего ресурса, активизатор настроения или работоспособности.

Стартовый Ключ Я-Поток

Универсальная техника для наблюдения, управления и контроля за своими мыслями, для отрыва от их содержания и выхода в состояние потока

Связки ключей

Связки ключей — принципы их использования и применения

Завершающий вебинар

  1. Ответы на вопросы
  2. Краткое введение в следующую четверть Я-Графики (основы композиционного восприятия)
НАЧАТЬ ОБУЧЕНИЕ!